Ինքնասպանություն

Two people sitting. Person with hand on man's shoulder, man with hands covering part of his face.

Եթե դուք կամ ինչ-որ մեկը, ում գիտեք, հենց հիմա ճգնաժամի մեջ եք, զանգահարեք 911, գնացեք մոտակա հիվանդանոց կամ զանգահարեք Ինքնասպանությունների կանխարգելման ազգային գիծ ՝ 1-800-273-ALՐՈՒՅ (8255) , Կան մարդիկ, ովքեր պատրաստ են և պատրաստ են օգնել ձեզ կամ ձեր սիրելիին:

Բոլորի համար ինքնասպանության փորձերը չեն մղվում մեկ շարժառիթով: Ոմանց համար ինքնասպանությունը դիտվում է որպես քրոնիկ հուզական կամ ֆիզիկական ցավի միակ լուծում: Այլ ժամանակներ, մարդը կարող է իրեն ճնշված զգալ և ի վիճակի չլինել լուծել կյանքի բացասական իրադարձությունները: Մյուսների համար ինքնասպանության փորձը կարող է լինել միջոց `ուրիշներին հաղորդելու իրենց ծանր տառապանքներն ու կարիքի լրջությունը: Շատ անգամներ, ինքնասպանություն մտածող անձը ապրում է հոգեկան առողջության վիճակով, ինչպես, օրինակ, ընկճվածություն կամ երկբեւեռ խանգարում , Ինքնասպանության բոլոր փորձերը պետք է լուրջ ընդունվեն, և համապատասխան օգնություն պետք է փնտրել անձի համար:

Ինքնասպանությունն աճում է ամբողջ աշխարհում, ինչը տարեկան կազմում է գրեթե մեկ միլիոն մահ: Վերջին 20 տարվա ընթացքում ինքնասպանությունների մակարդակն աճել է ավելի քան 30% -ով, և 2016 թ.-ին ինքնասպանությունը դարձավ մահվան 2-րդ հիմնական պատճառը 10-34 տարեկանների շրջանում 1 , Վերջին տասնամյակի ընթացքում ինքնասպանության մասին մտքերի կամ վարքի համար հոսպիտալացված երեխաների տեմպերը կրկնապատկվել են:

Ինքնասպանությունների այս աճող տեմպերը յուրաքանչյուրիս կոչ են անում ավելի սերտ ուշադրություն դարձնել, թե ինչպես են մեր ճանաչած և սիրված մարդիկ դիմագրավում կյանքը: Պարզապես այն պատճառով, որ ինչ-որ մեկի կյանքը դրսից լավ է թվում, չի նշանակում, որ ամեն ինչ լավ է նրա ավելի անձնական պահերին:

Ինքնասպանության մասին նախազգուշացնող նշաններ


Կարող է ներառել այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են.

  • «Ես ուզում եմ ինձ սպանել»
  • «Երանի մեռած լինեի»
  • «Ես ինձ անհույս եմ զգում»
  • «Ապրելու պատճառ չկա»
  • «Ես պարզապես ուզում եմ, որ ցավն ավարտվի»
  • «Ես շատ բեռ եմ»
  • «Ես ինձ թակարդում եմ զգում»

Կարող է ներառել այնպիսի վարք, ինչպիսիք են.

  • Ինքնասպանություն գործելու միջոցների որոնում (հաբեր, զենք)
  • Ալկոհոլի կամ թմրանյութերի օգտագործման ավելացում
  • Թանկարժեք ունեցվածքը նվիրելը
  • Ուրիշներին հրաժեշտ տալու կոչ
  • Խոսել կամ գրել մահվան մասին
  • Մեկուսացնելով ուրիշներից
  • Գործունեությունից դուրս գալը
  • Ինքնասպանությամբ մահանալու ուղիների ուսումնասիրություն

Եթե նկատում եք, որ ինչ-որ մեկը այսպիսի արտահայտություններ է ասում կամ սկսում է վարվել այս վարքագծով, կարևոր է հարցնել նրան, թե ինչպես է գործում: Բաց խոսակցություն սկսելը և ուղղակիորեն հարցնելը, թե արդյոք ինչ-որ մեկը մտածում է ինքնասպանության մասին, չի ավելացնում ինքնասպանության փորձ կատարելու հավանականությունը, և դա կարող է փրկել նրանց կյանքը:


Աղբյուրները

  1. CDC. NCHS Տվյալների համառոտ համար 309, հունիս 2018
    https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db309.htm

Talk to Someone Now Հիմա ինչ-որ մեկի հետ խոսեք Talk to Someone Now

Անգահարեք
1-800-273-8255
1-800-273-8255

TTY: 1-800-799-4889
1-800-799-4889
Click to Chat
Click to Text
Text
Ուղարկեք HOME էջին 741741