डिप्रेशन

चिन के नीचे हाथों से महिला से बात करते क्लिपबोर्ड के साथ चश्मे में व्यक्ति

अवसादग्रस्तता विकार, जिसे अक्सर अवसाद के रूप में जाना जाता है, एक जटिल स्थिति है। यह उदास महसूस करने या कठिन समय से गुजरने की तुलना में अधिक जटिल है। अवसाद एक वास्तविक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो कारकों के संयोजन से प्रभावित होती है और इसे गंभीरता से लेने की आवश्यकता होती है। जब किसी के लिए सामग्री का सही सेट एक साथ आता है, तो अवसाद के लक्षण अंदर आ जाते हैं और अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह विनाशकारी हो सकता है।

अवसादग्रस्तता अवधि के दौरान, लोगों में उदासी, सुन्नता या ऊर्जा की कमी होती है जो कि दिन, सप्ताह या महीनों तक रह सकती है। लोग सोने, खाने या स्वच्छता दिनचर्या में बदलाव का अनुभव कर सकते हैं और दोस्तों के साथ मिलकर या काम पर जाना बंद कर सकते हैं। उन्हें यह भी पता चल सकता है कि वे अब उन चीजों में दिलचस्पी नहीं रखते हैं, जो उन्हें आनंददायक लगती थीं, जैसे कि शौक।

कभी-कभी, अवसादग्रस्तता अवधि का अनुभव करने वाले व्यक्ति निराशाजनक महसूस कर सकते हैं या वह जीवन जीने लायक नहीं रह जाता है, जो आत्मघाती विचारों के साथ आ सकता है। इस स्थिति वाले लोगों में आत्मघाती विचारों के लिए बाहर देखना महत्वपूर्ण है। आत्महत्या के बारे में अधिक जानकारी के लिए, आप पर जा सकते हैं आत्महत्या का पेज

यह संभावना है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, जिसकी स्थिति सामान्य होने के कारण अवसाद है। अमेरिका में 7% से अधिक आबादी ने पिछले वर्ष में कम से कम एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण का अनुभव किया है 1 । अवसाद के संकेतों और लक्षणों को पहचानने से आप अपने जीवन में उन लोगों का समर्थन कर सकते हैं जो इस स्थिति में रह सकते हैं। आप स्वयं अवसाद से निपट सकते हैं, या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जान सकते हैं जो है। किसी भी तरह से, मदद उपलब्ध है।

ऊपर 7%

अमेरिका में आबादी पिछले एक साल में कम से कम एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण का अनुभव किया है।

सामान्य लक्षण और अवसाद के लक्षण


अवसाद व्यक्तियों को अलग तरह से प्रभावित कर सकता है, लेकिन आम तौर पर लक्षण आपको दैनिक जीवन की गतिविधियों को महसूस करने, सोचने और संभालने के तरीके को प्रभावित करते हैं। लक्षण भी आमतौर पर दो सप्ताह से अधिक समय तक मौजूद रहते हैं। इनमें से कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

  • लगातार उदास, चिंतित या “खाली” मूड
  • ऊर्जा की हानि
  • ध्यान की कमी
  • अपराधबोध, व्यर्थता या लाचारी की भावना
  • उत्तेजित या चिड़चिड़ा महसूस करना
  • अपराध बोध में वृद्धि
  • भूख या नींद में बदलाव – वृद्धि या कमी
  • पहले की आनंददायक गतिविधियों में रुचि का अभाव
  • निराशा की भावना
  • मरना चाहते हैं की भावनाएं और विचार
  • खुदकुशी या आत्मघाती व्यवहार

अवसाद के लिए उपचार

चिकित्सक या चिकित्सक इस तरह के उपचार के विकल्प प्रदान करने में मदद कर सकते हैं मनोचिकित्सा , दवाई , या जीवन शैली में परिवर्तन


सूत्रों का कहना है

  1. नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ: डिप्रेशन स्टेटिस्टिक्स।
    https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml#part_155029

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