अगर आप या आपका कोई परिचित इस समय संकट में है, तो 911 पर कॉल करें, नजदीकी अस्पताल जाएं, या नेशनल सुसाइड प्रिवेंशन लाइन को यहां कॉल करें। 1-800-273-वार्ता (8255) . ऐसे लोग हैं जो आपकी या आपके प्रियजन की मदद के लिए तैयार और तैयार हैं।
आत्महत्या के प्रयास सभी के लिए एक प्रेरणा से प्रेरित नहीं होते हैं। कुछ के लिए, आत्महत्या को पुराने भावनात्मक या शारीरिक दर्द के एकमात्र समाधान के रूप में देखा जाता है। दूसरी बार, एक व्यक्ति अभिभूत महसूस कर सकता है और नकारात्मक जीवन की घटनाओं को हल करने में असमर्थ हो सकता है। दूसरों के लिए, आत्महत्या का प्रयास दूसरों को उनकी गंभीर पीड़ा और उनकी आवश्यकता की गंभीरता के बारे में बताने का एक साधन हो सकता है। कई बार आत्महत्या का विचार करने वाला व्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के साथ जी रहा होता है, जैसे डिप्रेशन या दोध्रुवी विकार . आत्महत्या के सभी प्रयासों को गंभीरता से लिया जाना चाहिए और व्यक्ति के लिए उचित सहायता मांगी जानी चाहिए।
विश्व स्तर पर आत्महत्या बढ़ रही है, जो सालाना लगभग दस लाख मौतों का कारण बनती है। पिछले 20 वर्षों में आत्महत्या की दर में 30% से अधिक की वृद्धि हुई है, और 2016 में, आत्महत्या 10-34 वर्ष की आयु में मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण बन गई। 1 . पिछले एक दशक में, आत्महत्या के विचार या व्यवहार के लिए अस्पताल में भर्ती बच्चों की दर दोगुनी हो गई है।
ये बढ़ती आत्महत्या दरें हममें से प्रत्येक को इस बात पर ध्यान देने के लिए बुलाती हैं कि हम जिन लोगों को जानते हैं और प्यार करते हैं वे कैसे जीवन का सामना कर रहे हैं। सिर्फ इसलिए कि बाहर किसी का जीवन अच्छा प्रतीत होता है, इसका मतलब यह नहीं है कि सभी अपने अधिक निजी पलों में अच्छा है।
आत्महत्या की चेतावनी के संकेत
जैसे बयान शामिल कर सकते हैं:
- “मैं खुद को मार डालना चाहता हूँ”
- “काश मैं मर चुका होता”
- “मैं निराशाजनक महसूस करता हूं”
- “जीने का कोई कारण नहीं है”
- “मैं सिर्फ दर्द को खत्म करना चाहता हूं”
- “मैं बहुत अधिक बोझ हूँ”
- “मैं फँस गया”
व्यवहार शामिल कर सकते हैं, जैसे:
- अपने आप को मारने का मतलब की तलाश (गोलियां, हथियार)
- शराब या ड्रग्स का बढ़ता उपयोग
- बेशकीमती संपत्ति देकर दूर
- दूसरों को अलविदा कहने का आह्वान
- मौत के बारे में बात करना या लिखना
- दूसरों से अलग होना
- गतिविधियों से पीछे हटना
- आत्महत्या करके मरने के तरीके पर शोध करना
यदि आप नोटिस करते हैं कि कोई व्यक्ति इस तरह के बयान दे रहा है या इन व्यवहारों में संलग्न होना शुरू कर रहा है, तो उनसे यह पूछना महत्वपूर्ण है कि वे कैसे कर रहे हैं। एक खुली बातचीत शुरू करना और सीधे पूछना अगर कोई व्यक्ति खुद को मारने के बारे में सोच रहा है तो संभावना नहीं बढ़ जाती है कि कोई व्यक्ति आत्महत्या का प्रयास करेगा और यह उनके जीवन को बचा सकता है।
आत्महत्या के विचार या भावनाओं वाले किसी व्यक्ति की मदद करने के तरीके के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी जानें। आत्महत्या रोकथाम वॉलेट कार्ड (पीडीएफ) डाउनलोड करें जो चेतावनी के संकेतों की पहचान करता है, किसी की मदद करने के लिए विशिष्ट कदम और सहायता प्राप्त करने के लिए संसाधन।
आत्महत्या की रोकथाम के लिए आत्महत्या और संसाधनों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, देखें:
- टेक्सास स्वास्थ्य और मानव सेवा अपने स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य या व्यवहार स्वास्थ्य प्राधिकरण और संबंधित संकट केंद्रों को खोजने के लिए।
- टेक्सास आत्महत्या रोकथाम टेक्सास में आत्महत्या रोकथाम संसाधनों (प्रशिक्षण, ऐप्स, अन्य संसाधन) के लिए।
- ट्रेवर परियोजना संकट संसाधनों के लिए विशेष रूप से LGBTQ+ समुदाय के लिए।
- राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान आत्महत्या के आंकड़ों के लिए।
- आत्महत्या के बारे में अधिक गहन जानकारी के लिए निम्नलिखित साइटों पर जाएँ:
मानसिक स्वास्थ्य अमेरिका . - मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन (NAMI) .
- रोग नियंत्रण केन्द्र .
- आत्महत्या जागरूकता और रोकथाम पर व्यवहारिक स्वास्थ्य जागरूकता ऑनलाइन प्रशिक्षण मॉड्यूल .
यदि आपको देखभाल तक पहुँचने में कठिनाई का अनुभव होता है या यदि आपको अपनी स्वास्थ्य योजना में समस्या हो रही है, तो टेक्सास बीमा विभाग और यह टेक्सास स्वास्थ्य और मानव सेवा आयोग का लोकपाल कार्यालय मदद करने में सक्षम हो सकता है। वे आपके अधिकारों के बारे में अधिक जानने में भी आपकी मदद कर सकते हैं।
सूत्रों का कहना है
- सीडीसी: एनसीएचएस डेटा संक्षिप्त संख्या 309, जून 2018
https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db309.htm

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