आघात और पोस्ट-अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)

Woman laying in bed

ट्रामा

हर किसी के पास ऐसे अनुभव हैं जो परेशान या आहत हैं। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब ये अनुभव केवल परेशान करने वाले और संभवतः हानिकारक से अधिक होते हैं। उन घटनाओं के बीच अंतर है जो अस्थायी रूप से परेशान कर रहे हैं और जो दर्दनाक हैं। ट्रामा एक ऐसी घटना है जिसे कोई व्यक्ति हानिकारक या धमकी के रूप में मानता है और उस व्यक्ति की भलाई पर लंबे समय तक प्रभाव डालता है। के मुताबिक PTSD के लिए राष्ट्रीय केंद्र लगभग 60% पुरुष और 50% महिलाएं अपने जीवन के किसी न किसी मोड़ पर एक दर्दनाक घटना का अनुभव करते हैं 1

के बारे में

60% पुरुषों का

और

50% औरतों का

उनके जीवन में कुछ बिंदु पर एक दर्दनाक घटना का अनुभव 1

लोग कई स्रोतों के माध्यम से आघात का अनुभव करते हैं, लेकिन दुर्व्यवहार, युद्ध, अपराध, प्राकृतिक आपदा और भेदभाव तक सीमित नहीं हैं। ये अनुभव अक्सर शारीरिक और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का कारण बनते हैं जो घटना के बाद वर्षों तक रह सकते हैं। आघात का प्रभाव किसी व्यक्ति के संबंधों, कार्य, स्वास्थ्य और जीवन पर समग्र दृष्टिकोण को प्रभावित कर सकता है।

लोग घटनाओं को अलग तरह से अनुभव करते हैं। जो एक व्यक्ति के लिए दर्दनाक हो सकता है वह दूसरे के लिए नहीं हो सकता है।

दर्दनाक घटना का अनुभव करने के बाद, मस्तिष्क की “उड़ान, लड़ाई, या फ्रीज” प्रणाली द्वारा ट्रिगर भय की प्रतिक्रिया में डर लगना और प्रतिक्रिया करना सामान्य है। लोगों को लग सकता है कि वे पहले की तुलना में जंपियर हैं, या वे कुछ स्थानों या लोगों से बचने के लिए खुद को पा सकते हैं जो उन्हें आघात की याद दिला सकते हैं। जिन व्यक्तियों को आघात का अनुभव हुआ है, उन्हें नींद आना या कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो सकता है। अधिकांश के लिए, भय प्रतिक्रियाएं और लक्षण थोड़े समय के बाद फैल जाते हैं। जो लोग इन लक्षणों को इस बिंदु पर अनुभव करना जारी रखते हैं कि वे जीवन में अपने दिन-प्रतिदिन के कामकाज को प्रभावित कर रहे हैं, उन्हें पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) का निदान किया जा सकता है।

अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)

PTSD एक विकार है जो कुछ लोगों में आघात का अनुभव होने के बाद विकसित हो सकता है। के मुताबिक PTSD के लिए राष्ट्रीय केंद्र लगभग 7-8% लोगों के जीवन में PTSD का निदान किया जाएगा, जो आघात का अनुभव करने वाले लोगों की संख्या से बहुत कम है 1 । कोई नहीं जानता कि कुछ लोग PTSD विकसित करने का क्या कारण है जब अन्य नहीं करते हैं। PTSD के विकास को प्रभावित करने वाले कुछ कारकों में शामिल हैं:

  • एक दर्दनाक घटना के बाद भय, असहायता और अत्यधिक भय महसूस करना
  • आयोजन के बाद थोड़ा सामाजिक समर्थन
  • घटना के बाद अतिरिक्त तनाव से निपटना
  • पहले से मौजूद मानसिक स्वास्थ्य या पदार्थ का उपयोग करने से अवसाद या चिंता जैसी स्थिति होती है

आमतौर पर, लक्षण दर्दनाक घटना के तीन महीने के भीतर दिखाई देते हैं, लेकिन कभी-कभी लक्षण महीनों या वर्षों तक प्रकट नहीं हो सकते हैं। लक्षणों की चार श्रेणियां हैं (नीचे अधिक विस्तार से समझाया गया है) जो उन लोगों में प्रचलित हैं जो पीटीएसडी का निदान प्राप्त करते हैं: पुन: अनुभव, परिहार, अतिवृद्धि, और मनोदशा और विचारों में परिवर्तन।

हर कोई इनका अनुभव नहीं करता है, लेकिन PTSD के औपचारिक निदान के लिए, इन चारों को एक महीने से अधिक समय तक अनुभव किया जाना चाहिए।

अक्सर, जब कोई आघात या PTSD के बारे में सोचता है, तो विचार सैन्य-आधारित लड़ाई पर जाते हैं। इराक में युद्ध संचालन में शामिल 14% से अधिक सैन्यकर्मी और अफगानिस्तान में तैनात 9% से अधिक लोगों ने पीटीएसडी के लक्षणों की सूचना दी। दिग्गजों को दी जाने वाली विशिष्ट सेवाओं के बारे में अधिक जानकारी के लिए, हमारी यात्रा करें वयोवृद्ध पृष्ठ

PTSD अक्सर साथ होता है डिप्रेशन , मादक द्रव्यों का सेवन , या चिंता। सौभाग्य से, भले ही आघात के स्थायी प्रभाव हों, या PTSD का विकास हुआ हो, ऐसे तरीके हैं जिनसे लोग आघात के परिणामों का प्रबंधन कर सकते हैं, ताकि उनके पास पूर्ण और सार्थक जीवन हो सके। इन तरीकों में उपचार के विभिन्न रूप शामिल हैं जैसे: विशिष्ट प्रकार के आघात-केंद्रित मनोचिकित्सा , दवाई , और समूह समर्थन करते हैं।

PTSD के सामान्य लक्षण और लक्षण


PTSD का निदान प्राप्त करने के लिए, एक व्यक्ति को कम से कम एक महीने के लिए निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करना चाहिए।

  • दर्दनाक घटना को फिर से अनुभव करना जैसे कि यह वर्तमान क्षण में फिर से हो रहा हो, जिसे “फ्लैशबैक” कहा जाता है। ज्वलंत बुरे सपने भी आघात का एक पुन: अनुभव हैं।
  • परिहार – जैसे कि किसी स्थान या घटना से दूर रहना जो आघात के व्यक्ति को याद दिलाता है।
  • Hyperarousal – जैसे कि सोने में कठिनाई होना या उछल-कूद करना या बहुत आसानी से चौंका देना।
  • सोच और मनोदशा की समस्याएं – जैसे स्मृति कठिनाइयों या गतिविधियों में रुचि की हानि।

छोटे बच्चों में वयस्कों की तुलना में लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। उनके प्रकट होने के कुछ तरीके हैं:

  • फ्लैशबैक की बजाय बुरे सपने
  • बिस्तर गीला करना जब बच्चा पहले से ही शौचालय प्रशिक्षित हो चुका होता है
  • रंग खेलते समय या उसे खींचते समय दर्दनाक घटना का अभिनय करना
  • देखभाल करने वालों के प्रति असामान्य रूप से चिपके हुए अभिनय

जो लोग PTSD के साथ रह रहे हैं या एक आघात का अनुभव कर चुके हैं, उन्हें निम्न लक्षणों का भी सामना करना पड़ सकता है:

  • नींद न आने की समस्या
  • गुस्सा
  • विच्छेदन या वापसी
  • डिप्रेशन
  • चिंता
  • फ्लैशबैक
  • असुरक्षित होने की पुरानी भावनाएँ
  • आत्मघाती विचार

सूत्रों का कहना है

  1. दिग्गज मामलों के अमेरिकी विभाग – PTSD के लिए राष्ट्रीय केंद्र
    https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp

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