קבלת עזרה מקצועית
הרופא שלך
אתה יכול לדבר עם הרופא שלך או עם המטפל הראשוני על בריאות הנפש שלך. לשאול אותם כל שאלה שיש לך היא נקודת התחלה טובה בפנייה לטיפול מקצועי בנושאי בריאות הנפש. הרופא שלך יכול לשתף מידע כללי, לבצע בדיקה ראשונית ולתת לך הפניות למומחים בתחום בריאות הנפש.
מצא ספק בעצמך
תוכל להשתמש באיתור מצא ספק.
מצא את הרשות המקומית לבריאות הנפש או לבריאות ההתנהגות באזור שלך באמצעות אתר הבריאות ושירותי האנוש של טקסס, ואז פנה לגישה לשירותים.
שירותי הבריאות ושירותי האנוש של טקסס מפעילים 10 מדינות בתי חולים לאנשים עם בעיות נפשיות . בתי חולים אלה ממוקמים ברחבי המדינה.
חפש את המקומי שלך מרכז הפניות להערכת סינון הסברה של חומרים משתמשים כאן.
אם יש לך ביטוח, נסה להתקשר למספר שירות הלקוחות שממוקם לעתים קרובות בגב הכרטיס. לרוב, הם יכולים לספק אפשרויות סמוכות מרובות בהתבסס על המיקוד שלך.
חשוב לזכור כי לחלק מהספקים יש רשימות המתנה. אם אתם נתקלים בכך בחיפוש אחר ספק, תוכלו לחפש ספקים אחרים, להשתמש בטיפול עצמי בזמן ההמתנה לתאריכי פגישה, והכי חשוב, לא לוותר על חיפושכם לעזרה.
משאבים פדרליים וממלכתיים וארגונים מקצועיים
ישנם גם משאבים ממלכתיים ופדרליים שנועדו לעזור לך למצוא ספקי שירותי בריאות ושירותים נמוכים. חלק ממשאבי המדינה כוללים:
אם אתה נתקל כעת במשבר, אנא פנה לעזרה מיידית!
בחר מתוך רשימת המחוזות להלן.
טקסס 2-1-1
www.211texas.org
חייגו 2-1-1 , אפשרות 8
מספר משבר של רשות בריאות הנפש או בריאות התנהגותית
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
מצא את ה- LMHA המקומי שלך והתקשר לקו המשבר שלהם.
חבל הצלה לאומי למניעת התאבדויות
suicidepreventionlifeline.org
חייגו 988 באנגלית ובספרדית
אם אתה ותיק, לחץ על 1.
The Lifeline הוא מוקד משבר סודי בחינם הזמין לכולם 24/7. קו Lifeline מחבר את המתקשרים למרכז המשברים הקרוב ביותר ברשת הארצית של Lifeline. מרכזים אלה מספקים ייעוץ למשברים והפניות לבריאות הנפש. אנשים חירשים, כבדי שמיעה או בעלי ליקוי שמיעה יכולים ליצור קשר עם קו החיים באמצעות TTY על ידי חיוג 711 ולאחר מכן 988.
קו טקסט משברי
www.crisistextline.org
שלח הודעת “HELLO” אל 741741
מוקד הטקסט למשבר זמין 24/7. קו הטקסט למשבר משרת כל אחד, בכל סוג של משבר, המחבר אותו עם יועץ משבר שיכול לספק תמיכה ומידע.
קו משבר ותיקים
www.veteranscrisisline.net
שִׂיחָה 1-800-273-שיחה (8255) ולחץ על 1
או שלח אל 838255
קו משבר הוותיקים הוא משאב חינמי, חסוי, המחבר בין ותיקים 24 שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע עם מגיב מוסמך. השירות זמין לכל הוותיקים, גם אם הם לא רשומים ב- VA או רשומים בבריאות VA. אנשים חירשים, כבדי שמיעה או לקויי שמיעה יכולים להתקשר 1-800-799-4889 .
השתמש בכלי שלנו למצוא ספק כדי למצוא נותני שירותי בריאות נפש והתנהגותיים.
רכזת eLearning
בקר אצלנו רכזת eLearning בריאות התנהגותית לקבלת משאבים נוספים אודות איך לעזור לעצמך ולאחרים עם מצבים בריאותיים התנהגותיים.
להחליט אם נותן טיפול או בריאות נפשית
איש מקצוע מתאים לך.
הטיפול עובד בצורה הטובה ביותר כשיש לך מערכת יחסים טובה עם ספק בריאות הנפש שלך. עם זאת, ניסיון להבין אם מישהו מתאים לך לפני הפגישה הראשונה יכול להיות מסובך. כדאי להכין רשימה של שאלות עבור ספקי בריאות הנפש הפוטנציאליים שיעניקו לך מושג אם הם מתאימים לך או לא. לאחר הכנת שאלות יכול גם לתת לך מידע על תשלום וכו ‘. כמה שאלות מועילות כוללות:
- האם יש לך ניסיון לטפל במישהו עם הבעיות שלי? אם כן, איזו / כמה ניסיון?
- מה הגישה שלך לטיפול במישהו עם הבעיות שלי?
- כמה זמן בדרך כלל סוג זה של טיפול נמשך?
- איזה ביטוח אתה מקבל?
- האם אתה מציע סולם שכר הזזה?
- מה העמלות שלך?
למכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH) יש דף עובדות חינם שיכול גם לסייע: השתלטות על בריאות הנפש שלך: טיפים לשיחה עם ספק שירותי הבריאות שלך