קבל עזרה בעצמך

רופא מחייך

קבלת עזרה מקצועית

הרופא שלך

אתה יכול לדבר עם הרופא שלך או עם המטפל הראשוני על בריאות הנפש שלך. לשאול אותם כל שאלה שיש לך היא נקודת התחלה טובה בפנייה לטיפול מקצועי בנושאי בריאות הנפש. הרופא שלך יכול לשתף מידע כללי, לבצע בדיקה ראשונית ולתת לך הפניות למומחים בתחום בריאות הנפש.

מצא ספק בעצמך

תוכל להשתמש באיתור מצא ספק.

מצא את הרשות המקומית לבריאות הנפש או הבריאות ההתנהגותית באזורך באמצעות אתר שירותי בריאות ושירותי אנוש בטקסס, ואז פנה לגישה לשירותים.

שירותי בריאות ושירותי אנוש בטקסס מפעילים 10 מדינות בתי חולים לאנשים עם בעיות נפשיות. בתי חולים אלה ממוקמים ברחבי המדינה.

חפש את המקומי שלך מרכז הפניות להערכת הקרנת אאוטריץ לשימוש בחומרים כאן.

אם יש לך ביטוח, נסה להתקשר למספר שירות הלקוחות שממוקם לעתים קרובות בגב הכרטיס. לרוב, הם יכולים לספק אפשרויות סמוכות מרובות בהתבסס על המיקוד שלך.

חשוב לזכור כי לחלק מהספקים יש רשימות המתנה. אם אתם נתקלים בכך בחיפוש אחר ספק, תוכלו לחפש ספקים אחרים, להשתמש בטיפול עצמי בזמן ההמתנה לתאריכי פגישה, והכי חשוב, לא לוותר על חיפושכם לעזרה.

משאבים פדרליים וממלכתיים וארגונים מקצועיים

ישנם גם משאבים ממלכתיים ופדרליים שנועדו לעזור לך למצוא ספקי שירותי בריאות ושירותים נמוכים. חלק ממשאבי המדינה כוללים:

  • שירותי בריאות ושירותי אנוש בטקסס (HHS)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    HHS מציע שירותי בריאות הנפש ושימוש בחומרים למשפחות ואנשים בכל הגילאים.
  • 2-1-1 טקסס
    www.211texas.org
  • מינהל שירותי שימוש בסמים ובריאות הנפש (SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    לקבלת מידע כללי על בריאות הנפש ואיתור שירותי טיפול באזורכם, התקשרו אל קו הסיוע להפניה לטיפול ב- SAMHSA 1-800-662-HELP (4357). ל- SAMHSA יש גם איתור טיפולי בריאות התנהגותית באתר האינטרנט שלה שניתן לחפש לפי מיקום.
  • הברית הלאומית למחלות נפש (NAMI)
    www.nami.org/home
    NAMI מספקת הסברה, חינוך, תמיכה ומודעות ציבורית לאנשים ואנשים אהובים שנפגעו ממחלות נפש.
  • בריאות הנפש אמריקה (MHA)
    www.mhanational.org
    MHA היא עמותה קהילתית המוקדשת לתת מענה לצרכים של אנשים הסובלים ממחלות נפש ולקידום הבריאות הנפשית הכוללת של כלל האמריקאים.


אם אתה נתקל כרגע במשבר, אנא פנה מיד לעזרה! אתה יכול להתקשר או לשלוח הודעת טקסט לקו המשבר 24 שעות 1-800-273-TALK (8255) או השתמש באחד משירותי המשבר האחרים האלה:

טקסס 2-1-1

מספר משבר של רשות בריאות הנפש או בריאות התנהגותית

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
מצא את ה- LMHA המקומי שלך והתקשר לקו המשבר שלהם.

חבל הצלה לאומי למניעת התאבדויות

קו ההצלה הוא מוקד משבר חינמי וחסוי הזמין לכולם 24/7. קו ההצלה מחבר את המתקשרים למרכז המשברים הקרוב ביותר ברשת הלאומית. מרכזים אלה מספקים ייעוץ למשבר והפניות לבריאות הנפש. אנשים חירשים, כבדי שמיעה או אובדן שמיעה יכולים ליצור קשר עם קו החיים באמצעות TTY בכתובת 1-800-799-4889.

קו טקסט משברי

מוקד הטקסט למשבר זמין 24/7. קו הטקסט למשבר משרת כל אחד, בכל סוג של משבר, המחבר אותו עם יועץ משבר שיכול לספק תמיכה ומידע.

קו משבר ותיקים

קו משבר הוותיקים הוא משאב חסוי וסודי המחבר בין ותיקים 24 שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע עם מגיב מאומן. השירות זמין לכל הוותיקים, גם אם הם לא רשומים ב- VA או רשומים לבריאות VA. אנשים חירשים, כבדי שמיעה או אובדן שמיעה יכולים להתקשר 1-800-799-4889.

פרויקט טרבור – עזרה להתאבדות LGBTQ

מצא ספק

החלטה אם ספק טיפול או בריאות הנפש
מקצועי מתאים לך.


הטיפול עובד בצורה הטובה ביותר כשיש לך מערכת יחסים טובה עם ספק בריאות הנפש שלך. עם זאת, ניסיון להבין אם מישהו מתאים לך לפני הפגישה הראשונה יכול להיות מסובך. כדאי להכין רשימה של שאלות עבור ספקי בריאות הנפש הפוטנציאליים שיעניקו לך מושג אם הם מתאימים לך או לא. לאחר הכנת שאלות יכול גם לתת לך מידע על תשלום וכו '. כמה שאלות מועילות כוללות:

  • האם יש לך ניסיון לטפל במישהו עם הבעיות שלי? אם כן, איזו / כמה ניסיון?
  • מה הגישה שלך לטיפול במישהו עם הבעיות שלי?
  • כמה זמן בדרך כלל סוג זה של טיפול נמשך?
  • איזה ביטוח אתה מקבל?
  • האם אתה מציע סולם שכר הזזה?
  • מה העמלות שלך?

למכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH) יש דף מידע בחינם שיכול לעזור גם: השתלטות על בריאות הנפש שלך: טיפים לשיחה עם ספק שירותי הבריאות שלך

Talk to Someone Now דבר עם מישהו עכשיו Talk to Someone Now

שִׂיחָה

Choose from a list of Counties below.


Click to Chat

לְשׂוֹחֵחַ

לחץ לצ'אט
Click to Chat

Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now