برای خود کمک بگیرید

دکتر خندان

دریافت راهنمایی حرفه ای

دکتر شما

می توانید با پزشک یا ارائه دهنده مراقبت های اولیه در مورد سلامت روان خود صحبت کنید. پرسیدن هرگونه س questionsال از آنها شروع خوبی در جستجوی مراقبت های حرفه ای برای نگرانی های بهداشت روان است. پزشک شما می تواند اطلاعات عمومی را به اشتراک بگذارد ، یک غربالگری اولیه انجام دهد و به متخصصان بهداشت روان ارجاع دهد.

ارائه دهنده خدمات خود را پیدا کنید

شما می توانید از یافتن یک ارائه دهنده ارائه دهنده ما استفاده کنید.

از طریق مرکز بهداشت روان یا بهداشت محلی رفتاری در منطقه خود پیدا کنید وب سایت بهداشت و خدمات انسانی تگزاس ، سپس برای دسترسی به خدمات تماس بگیرید.

بهداشت و خدمات انسانی تگزاس در 10 ایالت کار می کند بیمارستانهایی برای افراد دارای مشکلات بهداشت روان. این بیمارستانها در سراسر ایالت واقع شده اند.

محلی خود را جستجو کنید در اینجا مرجع ارزیابی ارزیابی غربالگری مواد استفاده کنید.

اگر بیمه دارید ، سعی کنید با شماره خدمات مشتری که اغلب در پشت کارت قرار دارد تماس بگیرید. اغلب ، آنها می توانند چندین گزینه نزدیک را بر اساس کد پستی شما فراهم کنند.

لازم به یادآوری است که برخی از ارائه دهندگان ممکن است لیست انتظار داشته باشند. اگر در جستجوی یک ارائه دهنده با این مسئله روبرو شدید ، می توانید برای سایر ارائه دهندگان خرید کنید ، از مراقبت از خود در هنگام انتظار برای قرار ملاقات استفاده کنید و مهمتر از همه ، از جستجوی کمک خود فروگذار نکنید.

منابع فدرال و ایالتی و سازمانهای حرفه ای

همچنین منابع ایالتی و فدرال وجود دارد که برای کمک به شما در یافتن ارائه دهندگان خدمات بهداشتی و خدمات کم هزینه طراحی شده است. برخی از منابع دولتی عبارتند از:

  • بهداشت و خدمات انسانی تگزاس (HHS)
    hhs.texas.gov/services/ مواد-مواد-بهداشتی-استفاده
    HHS خدمات بهداشت روان و مصرف مواد را برای خانواده ها و افراد در هر سنی ارائه می دهد.
  • 2-1-1 تگزاس
    www.211texas.org
  • اداره سوuse مصرف مواد و خدمات بهداشت روان (SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    برای کسب اطلاعات عمومی در مورد سلامت روان و قرار دادن خدمات درمانی در منطقه خود ، با شماره تلفن راهنمای مراجعه به درمان SAMHSA تماس بگیرید 1-800-662-HELP (4357). SAMHSA همچنین دارای یک مکان یاب درمان بهداشت رفتاری در وب سایت خود که می تواند براساس مکان جستجو شود.
  • اتحاد ملی بیماری های روانی (NAMI)
    www.nami.org/home
    NAMI برای افراد و عزیزان مبتلا به بیماری روحی ، حمایت ، آموزش ، پشتیبانی و آگاهی عمومی را فراهم می کند.
  • بهداشت روان آمریکا (MHA)
    www.mhanational.org
    MHA یک سازمان غیرانتفاعی مستقر در جامعه است که به رفع نیازهای کسانی که با بیماری روانی زندگی می کنند و ارتقا the سلامت کلی روان آمریکایی ها اختصاص دارد.


اگر در حال حاضر یک بحران را تجربه می کنید ، لطفا سریعا کمک بگیرید! می توانید با خط بحران 24 ساعته تماس بگیرید یا پیامک کنید 1-800-273-TALK (8255) یا ا یکی دیگر از این خدمات بحران استفاده کنید:

تگزاس 1-1-2

شماره بحران سازمان بهداشت روان یا بهداشت رفتاری محلی

hhs.texas.gov/services/ مواد-بهداشت-سلامت-مواد / خدمات-بحران-سلامت /
LMHA محلی خود را پیدا کنید و با خط بحران تماس بگیرید.

خط ممنوع ملی پیشگیری از خودکشی

Lifeline یک خط تلفن رایگان و محرمانه در بحران است که به صورت شبانه روزی در دسترس همه است. Lifeline تماس گیرندگان را به نزدیکترین مرکز بحران در شبکه ملی Lifeline متصل می کند. این مراکز مشاوره بحران و مراجعه به سلامت روان را ارائه می دهند. افرادی که ناشنوا ، کم شنوا یا کم شنوا هستند می توانند با Lifeline از طریق TTY در تماس بگیرند 1-800-799-4889.

خط متن بحران

خط تلفن متناقض بحران 24/7 روز در دسترس است. خط متن بحران در هر نوع بحران به هر کسی خدمت می کند ، آنها را با یک مشاور بحران متصل می کند که می تواند پشتیبانی و اطلاعات را ارائه دهد.

خط بحران کهنه سربازان

خط بحران سربازان یک منبع محرمانه و رایگان است که جانبازان را در 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته با یک پاسخ دهنده آموزش دیده متصل می کند. این سرویس برای همه جانبازان در دسترس است ، حتی اگر آنها در VA ثبت نام نکنند یا در مراقبت های بهداشتی VA ثبت نام کنند. افرادی که ناشنوا ، کم شنوا یا کم شنوا هستند می توانند تماس بگیرند 1-800-799-4889.

پروژه Trevor – راهنمای خودکشی LGBTQ

پیدا کردن یک ارائه دهنده

تصمیم گیری در مورد ارائه دهنده درمان یا بهداشت روان
حرفه ای برای شما مناسب است


وقتی رابطه خوبی با ارائه دهنده بهداشت روان خود داشته باشید ، درمان بهترین نتیجه را خواهد داشت. با این حال ، تلاش برای فهمیدن اینکه آیا شخصی مناسب شما است قبل از اولین قرار ملاقات ممکن است مشکل باشد. تهیه لیستی از سوالات برای ارائه دهندگان بالقوه بهداشت روان مفید است و به شما ایده می دهد که آیا مناسب شما هستند یا نه. داشتن سوالات آماده می تواند به شما اطلاعاتی در مورد پرداخت و غیره بدهد. برخی از س helpfulالات مفید عبارتند از:

  • آیا شما تجربه معالجه شخصی با مشکلات من را دارید؟ اگر چنین است ، چه / چقدر تجربه؟
  • رویکرد شما برای درمان شخصی با مشکلات من چیست؟
  • این نوع درمان معمولاً چه مدت طول می کشد؟
  • چه بیمه ای را قبول می کنید؟
  • آیا مقیاس پرداخت کشویی ارائه می دهید؟
  • هزینه های شما چقدر است؟

م Instituteسسه ملی بهداشت روان (NIMH) یک فکت شیت رایگان دارد که می تواند به شما کمک کند: کنترل سلامت روان: نکاتی برای صحبت با ارائه دهنده خدمات بهداشتی و درمانی

Talk to Someone Now حالا با کسی صحبت کن Talk to Someone Now

زنگ زدن

Choose from a list of Counties below.


Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now