Λάβετε βοήθεια για τον εαυτό σας

Γιατρός χαμογελαστός

Λήψη επαγγελματικής βοήθειας

Ο γιατρός σας

Μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας ή τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης σχετικά με την ψυχική σας υγεία. Το να τους κάνετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε μια καλή αφετηρία στην αναζήτηση επαγγελματικής φροντίδας για θέματα ψυχικής υγείας. Ο γιατρός σας μπορεί να κοινοποιήσει γενικές πληροφορίες, να κάνει μια αρχική εξέταση και να σας παραπέμψει σε ειδικούς ψυχικής υγείας.

Βρείτε έναν πάροχο από μόνοι σας

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον εντοπισμό Find a Provider.

Βρείτε την Τοπική Αρχή Ψυχικής Υγείας ή Συμπεριφοράς Υγείας στην περιοχή σας μέσω του Ιστοσελίδα του Texas Health and Human Services, στη συνέχεια επικοινωνήστε με τις υπηρεσίες πρόσβασης.

Το Texas Health and Human Services λειτουργεί 10 πολιτείες νοσοκομεία για άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας. Αυτά τα νοσοκομεία βρίσκονται σε όλη την πολιτεία.

Αναζητήστε το τοπικό σας Εδώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Κέντρο Παραπομπής Αξιολόγησης Εξέτασης Ουσίας.

Εάν έχετε ασφάλιση, δοκιμάστε να καλέσετε τον αριθμό εξυπηρέτησης πελατών που βρίσκεται συχνά στο πίσω μέρος της κάρτας. Συχνά, μπορούν να παρέχουν πολλές κοντινές επιλογές βάσει του ταχυδρομικού σας κώδικα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ορισμένοι πάροχοι ενδέχεται να έχουν λίστες αναμονής. Εάν συναντήσετε αυτό κατά την αναζήτησή σας για έναν πάροχο, μπορείτε να κάνετε αγορές για άλλους παρόχους, να χρησιμοποιήσετε αυτοεξυπηρέτηση ενώ περιμένετε για ημερομηνίες ραντεβού και το πιο σημαντικό, μην παραιτηθείτε από την αναζήτησή σας για βοήθεια.

Ομοσπονδιακοί και κρατικοί πόροι και επαγγελματικοί οργανισμοί

Υπάρχουν επίσης κρατικοί και ομοσπονδιακοί πόροι που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να βρείτε παρόχους υγειονομικής περίθαλψης και υπηρεσίες χαμηλού κόστους. Μερικοί από τους κρατικούς πόρους περιλαμβάνουν:

  • Υγεία και Ανθρώπινες Υπηρεσίες του Τέξας (HHS)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    Το HHS προσφέρει υπηρεσίες ψυχικής υγείας και χρήσης ουσιών για οικογένειες και άτομα όλων των ηλικιών.
  • 2-1-1 Τέξας
    www.211texas.org
  • Διοίκηση Υπηρεσιών κατάχρησης ουσιών και ψυχικής υγείας (SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    Για γενικές πληροφορίες σχετικά με την ψυχική υγεία και για να εντοπίσετε υπηρεσίες θεραπείας στην περιοχή σας, καλέστε τη γραμμή βοήθειας για τη θεραπεία θεραπείας SAMHSA στο 1-800-662-ΒΟΗΘΕΙΑ (4357). Η SAMHSA έχει επίσης ένα Εντοπιστής Συμπεριφοράς Υγείας στον ιστότοπό του που μπορεί να αναζητηθεί ανά τοποθεσία.
  • Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια (NAMI)
    www.nami.org/home
    Το NAMI παρέχει υπεράσπιση, εκπαίδευση, υποστήριξη και ευαισθητοποίηση του κοινού για άτομα και αγαπημένα άτομα που έχουν πληγεί από ψυχικές ασθένειες.
  • Ψυχική Υγεία Αμερική (MHA)
    www.mhanational.org
    Το MHA είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που βασίζεται στην κοινότητα και είναι αφιερωμένος στην αντιμετώπιση των αναγκών όσων ζουν με ψυχική ασθένεια και στην προώθηση της συνολικής ψυχικής υγείας όλων των Αμερικανών.


Εάν αντιμετωπίζετε αυτήν την περίοδο μια κρίση, ζητήστε βοήθεια αμέσως! Μπορείτε να καλέσετε ή να στείλετε μήνυμα κειμένου στην 24ωρη γραμμή κρίσης στο 1-800-273-ΟΜΙΛΙΑ (8255) ή χρησιμοποιήστε μία από αυτές τις άλλες υπηρεσίες κρίσης:

Τέξας 2-1-1

Αριθμός κρίσης τοπικής ψυχικής υγείας ή αρχής υγείας συμπεριφοράς

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Βρείτε το τοπικό σας LMHA και καλέστε τη γραμμή κρίσης τους.

Εθνική γραμμή πρόληψης αυτοκτονιών

Το Lifeline είναι μια δωρεάν, εμπιστευτική γραμμή άμεσης κρίσης που είναι διαθέσιμη σε όλους 24/7. Το Lifeline συνδέει τους καλούντες με το πλησιέστερο κέντρο κρίσεων στο εθνικό δίκτυο Lifeline. Αυτά τα κέντρα παρέχουν συμβουλές για κρίσεις και παραπομπές ψυχικής υγείας. Άτομα που είναι κωφά, με προβλήματα ακοής ή έχουν απώλεια ακοής μπορούν να επικοινωνήσουν με το Lifeline μέσω TTY στο 1-800-799-4889.

Γραμμή κειμένου κρίσης

Η ανοιχτή γραμμή άμεσης πρόσβασης κειμένου είναι διαθέσιμη 24/7. Το Crisis Text Line εξυπηρετεί οποιονδήποτε, σε οποιοδήποτε είδος κρίσης, συνδέοντάς τους με έναν σύμβουλο κρίσης που μπορεί να παρέχει υποστήριξη και πληροφορίες.

Γραμμή κρίσης βετεράνων

Το Veterans Crisis Line είναι ένας δωρεάν, εμπιστευτικός πόρος που συνδέει τους βετεράνους 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα με έναν εκπαιδευμένο ανταποκριτή. Η υπηρεσία είναι διαθέσιμη σε όλους τους βετεράνους, ακόμα κι αν δεν είναι εγγεγραμμένοι στο VA ή δεν έχουν εγγραφεί σε υγειονομική περίθαλψη VA. Άτομα που είναι κωφά, ακοή ή έχουν απώλεια ακοής μπορούν να καλέσουν 1-800-799-4889.

The Trevor Project – Βοήθεια αυτοκτονίας LGBTQ

ΒΡΕΙΤΕ ΠΑΡΟΧΟΣ

Αποφασίζοντας εάν ένας Πάροχος Θεραπείας ή Ψυχική Υγεία
Το Professional είναι κατάλληλο για εσάς.


Η θεραπεία λειτουργεί καλύτερα όταν έχετε καλή σχέση με τον πάροχο ψυχικής υγείας σας. Ωστόσο, προσπαθώντας να καταλάβω εάν κάποιος είναι κατάλληλος για εσάς πριν από το πρώτο ραντεβού μπορεί να είναι δύσκολο. Είναι χρήσιμο να έχετε έτοιμη μια λίστα ερωτήσεων για πιθανούς παρόχους ψυχικής υγείας για να σας δώσει μια ιδέα για το αν είναι ή όχι κατάλληλες για εσάς. Η προετοιμασία ερωτήσεων μπορεί επίσης να σας δώσει πληροφορίες σχετικά με την πληρωμή κ.λπ. Μερικές χρήσιμες ερωτήσεις περιλαμβάνουν:

  • Έχετε εμπειρία να αντιμετωπίζετε κάποιον με τα προβλήματά μου; Εάν ναι, τι / πόση εμπειρία;
  • Ποια είναι η προσέγγισή σας για τη θεραπεία κάποιου με τα προβλήματά μου;
  • Πόσο διαρκεί συνήθως αυτός ο τύπος θεραπείας;
  • Τι ασφάλιση δέχεστε;
  • Προσφέρετε μια συρόμενη κλίμακα πληρωμής;
  • Ποια είναι τα τέλη σας;

Το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH) διαθέτει ένα δωρεάν ενημερωτικό δελτίο που μπορεί επίσης να βοηθήσει: Έλεγχος της ψυχικής σας υγείας: Συμβουλές για συνομιλία με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης

Talk to Someone Now Μιλήστε με κάποιον τώρα Talk to Someone Now

Κλήση

Choose from a list of Counties below.


Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now