Λάβετε βοήθεια για τον εαυτό σας

Ο γιατρός χαμογελά

Λήψη επαγγελματικής βοήθειας

Ο γιατρός σας

Μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας ή τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης σχετικά με την ψυχική σας υγεία. Το να τους κάνετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε μια καλή αφετηρία στην αναζήτηση επαγγελματικής φροντίδας για θέματα ψυχικής υγείας. Ο γιατρός σας μπορεί να κοινοποιήσει γενικές πληροφορίες, να κάνει μια αρχική εξέταση και να σας παραπέμψει σε ειδικούς ψυχικής υγείας.

Βρείτε έναν πάροχο από μόνοι σας

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον εντοπισμό Find a Provider.

Βρείτε την Τοπική Αρχή entalυχικής Υγείας ή Συμπεριφορικής Υγείας στην περιοχή σας μέσω του Ιστοσελίδα του Texas Health and Human Services, κατόπιν επικοινωνήστε για πρόσβαση στις υπηρεσίες.

Το Texas Health and Human Services λειτουργεί 10 πολιτείες νοσοκομεία για άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας Το Αυτά τα νοσοκομεία βρίσκονται σε όλη την πολιτεία.

Αναζητήστε το τοπικό σας Κέντρο Παραπομπής Αξιολόγησης Προστασίας Χρήσης Ουσίας εδώ.

Εάν έχετε ασφάλιση, δοκιμάστε να καλέσετε τον αριθμό εξυπηρέτησης πελατών που βρίσκεται συχνά στο πίσω μέρος της κάρτας. Συχνά, μπορούν να παρέχουν πολλές κοντινές επιλογές βάσει του ταχυδρομικού σας κώδικα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ορισμένοι πάροχοι ενδέχεται να έχουν λίστες αναμονής. Εάν συναντήσετε αυτό κατά την αναζήτησή σας για έναν πάροχο, μπορείτε να κάνετε αγορές για άλλους παρόχους, να χρησιμοποιήσετε αυτοεξυπηρέτηση ενώ περιμένετε για ημερομηνίες ραντεβού και το πιο σημαντικό, μην παραιτηθείτε από την αναζήτησή σας για βοήθεια.

Ομοσπονδιακοί και κρατικοί πόροι και επαγγελματικοί οργανισμοί

Υπάρχουν επίσης κρατικοί και ομοσπονδιακοί πόροι που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να βρείτε παρόχους υγειονομικής περίθαλψης και υπηρεσίες χαμηλού κόστους. Μερικοί από τους κρατικούς πόρους περιλαμβάνουν:

  • Texas Health and Human Services (HHS)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    Το HHS προσφέρει υπηρεσίες ψυχικής υγείας και χρήσης ουσιών για οικογένειες και άτομα όλων των ηλικιών.
  • 2-1-1 Τέξας
    www.211texas.org
  • Διοίκηση Υπηρεσιών κατάχρησης ουσιών και υπηρεσιών ψυχικής υγείας (SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    Για γενικές πληροφορίες σχετικά με την ψυχική υγεία και για τον εντοπισμό υπηρεσιών θεραπείας στην περιοχή σας, καλέστε τη Γραμμή βοήθειας παραπομπής θεραπείας SAMHSA στη διεύθυνση 1-800-662-HELP (4357) Το Το SAMHSA διαθέτει επίσης ένα Εντοπιστής Θεραπείας Υγείας Συμπεριφοράς στον ιστότοπό του που μπορεί να αναζητηθεί ανά τοποθεσία.
  • Εθνική Συμμαχία για την entalυχική Ασθένεια (NAMI)
    www.nami.org/home
    Το NAMI παρέχει υποστήριξη, εκπαίδευση, υποστήριξη και ευαισθητοποίηση του κοινού σε άτομα και αγαπημένα πρόσωπα που έχουν πληγεί από ψυχικές ασθένειες.
  • Mental Health America (MHA)
    www.mhanational.org
    Το MHA είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που βασίζεται στην κοινότητα και είναι αφιερωμένος στην αντιμετώπιση των αναγκών εκείνων που ζουν με ψυχικές ασθένειες και στην προώθηση της συνολικής ψυχικής υγείας όλων των Αμερικανών.


Εάν αντιμετωπίζετε κρίση, ζητήστε αμέσως βοήθεια!

Επιλέξτε από μια λίστα Νομών παρακάτω.


Τέξας 2-1-1

Αριθμός κρίσης τοπικής ψυχικής υγείας ή αρχής υγείας συμπεριφοράς

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Βρείτε το τοπικό LMHA και καλέστε τη γραμμή κρίσης.

Εθνική γραμμή πρόληψης αυτοκτονιών

Το Lifeline είναι μια δωρεάν, εμπιστευτική τηλεφωνική γραμμή κρίσης που είναι διαθέσιμη σε όλους 24/7. Το Lifeline συνδέει τους καλούντες με το πλησιέστερο κέντρο κρίσης στο εθνικό δίκτυο Lifeline. Αυτά τα κέντρα παρέχουν συμβουλές για κρίσεις και παραπομπές ψυχικής υγείας. Άτομα που είναι κωφά, βαρήκοα ή έχουν απώλεια ακοής μπορούν να επικοινωνήσουν με τη Lifeline μέσω TTY στη διεύθυνση 1-800-799-4889 Το

Γραμμή κειμένου κρίσης

Η ανοιχτή γραμμή άμεσης πρόσβασης κειμένου είναι διαθέσιμη 24/7. Το Crisis Text Line εξυπηρετεί οποιονδήποτε, σε οποιοδήποτε είδος κρίσης, συνδέοντάς τους με έναν σύμβουλο κρίσης που μπορεί να παρέχει υποστήριξη και πληροφορίες.

Γραμμή κρίσης βετεράνων

Το Veterans Crisis Line είναι ένας δωρεάν, εμπιστευτικός πόρος που συνδέει βετεράνους 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα με εκπαιδευμένο ανταποκριτή. Η υπηρεσία είναι διαθέσιμη σε όλους τους βετεράνους, ακόμη και αν δεν είναι εγγεγραμμένοι στο VA ή έχουν εγγραφεί σε υγειονομική περίθαλψη VA. Άτομα που είναι κωφά, βαρήκοα ή έχουν απώλεια ακοής μπορούν να τηλεφωνήσουν 1-800-799-4889 Το

The Trevor Project – Βοήθεια αυτοκτονίας LGBTQ

ΒΡΕΙΤΕ ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΗ

eLearning Hub

Επισκεφθείτε το δικό μας Κέντρο eLearning Υγείας Συμπεριφοράς για περισσότερους πόρους σχετικά με το πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας και τους άλλους με προβλήματα υγείας στη συμπεριφορά.

Αποφασίζοντας εάν ένας πάροχος θεραπείας ή ψυχική υγεία
Το Professional είναι κατάλληλο για εσάς.


Η θεραπεία λειτουργεί καλύτερα όταν έχετε καλή σχέση με τον πάροχο ψυχικής υγείας. Ωστόσο, το να προσπαθήσετε να καταλάβετε αν κάποιος είναι κατάλληλος για εσάς πριν από το πρώτο ραντεβού μπορεί να είναι δύσκολο. Είναι χρήσιμο να έχετε μια λίστα ερωτήσεων έτοιμη για πιθανούς παρόχους ψυχικής υγείας για να σας δώσουν μια ιδέα για το αν είναι ή όχι κατάλληλες για εσάς. Έχοντας προετοιμάσει ερωτήσεις μπορεί επίσης να σας δώσει πληροφορίες σχετικά με την πληρωμή κ.λπ. Μερικές χρήσιμες ερωτήσεις περιλαμβάνουν:

  • Έχετε εμπειρία να αντιμετωπίζετε κάποιον με τα προβλήματά μου; Εάν ναι, τι / πόση εμπειρία;
  • Ποια είναι η προσέγγισή σας για τη θεραπεία κάποιου με τα προβλήματά μου;
  • Πόσο διαρκεί συνήθως αυτός ο τύπος θεραπείας;
  • Τι ασφάλιση δέχεστε;
  • Προσφέρετε μια συρόμενη κλίμακα πληρωμής;
  • Ποια είναι τα τέλη σας;

Το Εθνικό Ινστιτούτο Mυχικής Υγείας (NIMH) διαθέτει ένα δωρεάν δελτίο πληροφοριών που μπορεί επίσης να βοηθήσει: Αναλαμβάνοντας τον έλεγχο της ψυχικής σας υγείας: Συμβουλές για συνομιλία με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης

Talk to Someone Now Μιλήστε με κάποιον τώρα Talk to Someone Now

Call

Choose from a list of Counties below.

Search by city or zip code.


Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now