পেশাদার সহায়তা প্রাপ্তি
আপনার ডাক্তার
আপনি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার ডাক্তার বা প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর সাথে কথা বলতে পারেন। আপনার যে কোন প্রশ্ন তাদের জিজ্ঞাসা করা মানসিক স্বাস্থ্যের উদ্বেগগুলির জন্য পেশাদারী যত্ন নেওয়ার একটি ভাল সূচনা পয়েন্ট। আপনার ডাক্তার সাধারণ তথ্য শেয়ার করতে পারেন, প্রাথমিক স্ক্রিনিং করতে পারেন এবং আপনাকে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের কাছে রেফারেল দিতে পারেন।
আপনার নিজের সরবরাহকারী খুঁজুন
আপনি আমাদের সরবরাহকারী লোকেটার সন্ধান করুন ব্যবহার করতে পারেন।
এর মাধ্যমে আপনার এলাকায় স্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য বা আচরণগত স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ খুঁজুন টেক্সাস স্বাস্থ্য ও মানব সেবা ওয়েবসাইট, তারপর পরিষেবাগুলি অ্যাক্সেস করতে পৌঁছান।
টেক্সাস স্বাস্থ্য ও মানব সেবা 10 টি রাজ্য পরিচালনা করে মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাযুক্ত মানুষের জন্য হাসপাতাল । এই হাসপাতালগুলি রাজ্য জুড়ে অবস্থিত।
আপনার স্থানীয় অনুসন্ধান করুন পদার্থ ব্যবহার আউটরিচ স্ক্রীনিং অ্যাসেসমেন্ট রেফারেল সেন্টার এখানে।
যদি আপনার বীমা থাকে, তবে কার্ডের পিছনে অবস্থিত গ্রাহক পরিষেবা নম্বরে কল করার চেষ্টা করুন। প্রায়শই, তারা আপনার জিপ কোডের উপর ভিত্তি করে কাছাকাছি একাধিক বিকল্প প্রদান করতে পারে।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কিছু প্রদানকারীর অপেক্ষার তালিকা থাকতে পারে। আপনি যদি কোনও সরবরাহকারীর সন্ধানে এটি দেখতে পান তবে আপনি অন্যান্য সরবরাহকারীদের কাছাকাছি কেনাকাটা করতে পারেন, অ্যাপয়েন্টমেন্টের তারিখের জন্য অপেক্ষা করার সময় স্ব-যত্ন ব্যবহার করতে পারেন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে সাহায্যের জন্য আপনার অনুসন্ধান ছেড়ে দেবেন না।
ফেডারাল এবং রাষ্ট্রীয় সংস্থান এবং পেশাদার সংস্থাগুলি
স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং কম খরচে পরিষেবাগুলি খুঁজে পেতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য রাজ্য এবং ফেডারেল সংস্থানগুলিও রয়েছে। কিছু রাষ্ট্রীয় সম্পদের মধ্যে রয়েছে:
আপনি যদি বর্তমানে কোন সংকটের সম্মুখীন হচ্ছেন, দয়া করে অবিলম্বে সাহায্য নিন!
নিচের কাউন্টির তালিকা থেকে বেছে নিন।
টেক্সাস 2-1-1
www.211texas.org
2-1-1 ডায়াল করুন , বিকল্প 8
স্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য বা আচরণগত স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের সংকট নম্বর
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
আপনার স্থানীয় এলএমএইচএ খুঁজুন এবং তাদের ক্রাইসিস লাইন কল করুন।
জাতীয় আত্মহত্যা প্রতিরোধ লাইফলাইন
suicidepreventionlifeline.org
ইংরেজী এবং স্প্যানিশ উভয় ের জন্য 988 ডায়াল করুন
আপনি যদি একজন প্রবীণ হন, 1 টিপুন।
লাইফলাইন একটি বিনামূল্যে, গোপনীয় সংকট হটলাইন যা প্রত্যেকের জন্য 24/7 উপলব্ধ। লাইফলাইন লাইফলাইন জাতীয় নেটওয়ার্কের নিকটতম সংকট কেন্দ্রের সাথে কলকারীদের সংযোগ করে। এই কেন্দ্রগুলি সংকট পরামর্শ এবং মানসিক স্বাস্থ্য রেফারেল প্রদান করে। যারা বধির, শ্রবণশক্তি কম, বা শ্রবণশক্তি হ্রাস পেয়েছে তারা 711 এবং তারপরে 988 ডায়াল করে টিটিওয়াইয়ের মাধ্যমে লাইফলাইনের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
সংকট পাঠ্য লাইন
www.crisistextline.org
“HELLO” পাঠান 741741
ক্রাইসিস টেক্সট হটলাইন 24/7 পাওয়া যায়। ক্রাইসিস টেক্সট লাইন যে কাউকে সাহায্য করে, যে কোন ধরনের সংকটে, তাদের একটি ক্রাইসিস কাউন্সেলরের সাথে সংযুক্ত করে যারা সহায়তা এবং তথ্য প্রদান করতে পারে।
প্রবীণ সংকট লাইন
www.veteranscrisisline.net
ডাক 1-800-273- কথা (8255) এবং 1 টিপুন
অথবা পাঠ্য 838255
ভেটেরান্স ক্রাইসিস লাইন একটি মুক্ত, গোপনীয় সম্পদ যা প্রবীণদের দিনে 24 ঘন্টা, সপ্তাহে সাত দিন প্রশিক্ষিত উত্তরদাতার সাথে সংযুক্ত করে। পরিষেবাটি সমস্ত প্রবীণদের জন্য উপলব্ধ, এমনকি যদি তারা ভিএ -তে নিবন্ধিত না হয় বা ভিএ স্বাস্থ্যসেবাতে নথিভুক্ত না হয়। যারা বধির, শ্রবণশক্তিহীন, বা শ্রবণশক্তি হ্রাস পেয়েছে তারা কল করতে পারে 1-800-799-4889 ।
মানসিক এবং আচরণগত স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রদানকারীদের খুঁজে পেতে আমাদের একটি প্রদানকারী খুঁজুন সরঞ্জাম ব্যবহার করুন।
ই লার্নিং হাব
আমাদের ভিজিট করুন আচরণগত স্বাস্থ্য ই লার্নিং হাব আচরণগত স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে নিজেকে এবং অন্যদের কীভাবে সাহায্য করা যায় সে সম্পর্কে আরও সংস্থার জন্য।
চিকিত্সা প্রদানকারী বা মানসিক স্বাস্থ্য কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়া
পেশাদার আপনার জন্য সঠিক।
আপনার মানসিক স্বাস্থ্য প্রদানকারীর সাথে যখন আপনার ভাল সম্পর্ক থাকে তখন চিকিত্সা সবচেয়ে ভাল কাজ করে। যাইহোক, প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে কেউ আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করা কঠিন হতে পারে। সম্ভাব্য মানসিক স্বাস্থ্য প্রদানকারীদের জন্য প্রশ্নগুলির একটি তালিকা প্রস্তুত করা সহায়ক, যাতে তারা আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তা সম্পর্কে ধারণা দিতে পারে। প্রস্তুত প্রশ্ন থাকা আপনাকে পেমেন্ট ইত্যাদি সম্পর্কে তথ্যও দিতে পারে। কিছু সহায়ক প্রশ্নের মধ্যে রয়েছে:
- আমার সমস্যাগুলি নিয়ে কারও সাথে চিকিত্সা করার অভিজ্ঞতা আছে? যদি তা হয়, তাহলে / কত অভিজ্ঞতা?
- আমার সমস্যাগুলি নিয়ে কারও সাথে আচরণ করার জন্য আপনার দৃষ্টিভঙ্গি কী?
- এই ধরণের চিকিত্সা সাধারণত কত দিন স্থায়ী হয়?
- আপনি কোন বীমা গ্রহণ করবেন?
- আপনি কি স্লাইডিং বেতন স্কেল অফার করেন?
- আপনার ফি কি?
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথের (এনআইএমএইচ) একটি ফ্রি ফ্যাক্ট শীট রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে: আপনার মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ করা: আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলার টিপস