احصل على مساعدة لنفسك

طبيب يبتسم

الحصول على مساعدة احترافية

طبيبك

يمكنك التحدث إلى طبيبك أو مقدم الرعاية الأولية حول صحتك العقلية. طرح أي أسئلة لديك هو نقطة انطلاق جيدة في البحث عن رعاية مهنية لمشاكل الصحة العقلية. يمكن لطبيبك مشاركة المعلومات العامة وإجراء الفحص الأولي وإحالتك إلى أخصائيي الصحة العقلية.

ابحث عن مزود بنفسك

يمكنك استخدام محدد موقع البحث عن مزود.

ابحث عن هيئة الصحة العقلية أو الصحة السلوكية المحلية في منطقتك عبر موقع تكساس للخدمات الصحية والإنسانية ، ثم تواصل للوصول إلى الخدمات.

تدير Texas Health and Human Services 10 ولايات مستشفيات للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية. تقع هذه المستشفيات في جميع أنحاء الولاية.

ابحث عن موقعك المحلي مركز الإحالة لتقييم فحص التوعية باستخدام المواد المخدرة.

إذا كان لديك تأمين ، فحاول الاتصال برقم خدمة العملاء الموجود غالبًا على ظهر البطاقة. في كثير من الأحيان ، يمكنهم توفير العديد من الخيارات القريبة بناءً على الرمز البريدي الخاص بك.

من المهم أن تتذكر أن بعض مقدمي الخدمة قد يكون لديهم قوائم انتظار. إذا صادفت هذا في بحثك عن مزود ، فيمكنك التسوق بحثًا عن مقدمي خدمات آخرين ، والاستفادة من الرعاية الذاتية أثناء انتظار مواعيد المواعيد ، والأهم من ذلك ، لا تتخلى عن البحث عن المساعدة.

الموارد الاتحادية والولائية والمنظمات المهنية

هناك أيضًا موارد حكومية واتحادية مصممة لمساعدتك في العثور على مقدمي الرعاية الصحية والخدمات منخفضة التكلفة. بعض موارد الدولة تشمل:

  • تكساس للخدمات الصحية والإنسانية (HHS)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    تقدم HHS خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات للعائلات والأشخاص من جميع الأعمار.
  • 2-1-1 تكساس
    www.211texas.org
  • إدارة خدمات إساءة استخدام المواد المخدرة والصحة العقلية (SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    للحصول على معلومات عامة عن الصحة العقلية وتحديد موقع خدمات العلاج في منطقتك ، اتصل بخط المساعدة الخاص بإحالة علاج SAMHSA على 1-800-662-مساعدة (4357). SAMHSA لديه أيضًا ملف محدد موقع العلاج الصحي السلوكي على موقعه على شبكة الإنترنت التي يمكن البحث فيها عن طريق الموقع.
  • التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI)
    www.nami.org/home
    يوفر NAMI الدعوة والتعليم والدعم والتوعية العامة للأفراد والأحباء المصابين بمرض عقلي.
  • أمريكا للصحة العقلية (MHA)
    www.mhanational.org
    MHA هي منظمة غير ربحية مجتمعية مكرسة لتلبية احتياجات أولئك الذين يعيشون مع مرض عقلي وتعزيز الصحة العقلية العامة لجميع الأمريكيين.


إذا كنت تواجه أزمة حاليًا ، فيرجى طلب المساعدة على الفور! يمكنك الاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى خط الأزمات 24 ساعة على 1-800-273-TALK (8255) أو استخدم إحدى خدمات الأزمات الأخرى:

تكساس 1-1-2

رقم أزمة هيئة الصحة النفسية أو الصحة السلوكية المحلية

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
ابحث عن LMHA المحلي واتصل بخط الأزمات.

شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار

إن Lifeline هو خط ساخن مجاني وسري للأزمات ومتاح للجميع على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. يربط Lifeline المتصلين بأقرب مركز أزمات في شبكة Lifeline الوطنية. تقدم هذه المراكز استشارات الأزمات وإحالات الصحة العقلية. يمكن للأشخاص الذين يعانون من الصمم أو ضعف السمع أو ضعف السمع الاتصال بـ Lifeline عبر TTY على 1-800-799-4889.

خط نص الأزمة

الخط الساخن لنص الأزمة متاح 24/7. يخدم Crisis Text Line أي شخص ، في أي نوع من الأزمات ، ويربطه بمستشار أزمات يمكنه تقديم الدعم والمعلومات.

خط أزمة المحاربين القدامى

إن خط أزمة المحاربين القدامى هو مورد مجاني وسري يربط المحاربين القدامى على مدار 24 ساعة في اليوم وسبعة أيام في الأسبوع مع مستجيب مدرب. الخدمة متاحة لجميع المحاربين القدامى ، حتى لو لم يكونوا مسجلين في VA أو مسجلين في VA للرعاية الصحية. يمكن للأشخاص الصم أو ضعاف السمع أو الذين يعانون من ضعف السمع الاتصال 1-800-799-4889.

مشروع تريفور – مساعدة انتحار LGBTQ

ابحث عن مزود

تقرير ما إذا كان مقدم العلاج أو الصحة العقلية
الاحتراف هو حق لك.


يعمل العلاج بشكل أفضل عندما تكون لديك علاقة جيدة مع مقدم خدمات الصحة العقلية. ومع ذلك ، فإن محاولة معرفة ما إذا كان شخص ما مناسبًا لك قبل الموعد الأول قد يكون أمرًا صعبًا. من المفيد أن يكون لديك قائمة بالأسئلة جاهزة لمقدمي خدمات الصحة العقلية المحتملين لإعطائك فكرة عما إذا كانوا مناسبين لك أم لا. يمكن أن يمنحك إعداد الأسئلة أيضًا معلومات حول الدفع ، وما إلى ذلك. تتضمن بعض الأسئلة المفيدة ما يلي:

  • هل لديك خبرة في علاج شخص ما لديه مشاكل؟ إذا كان الأمر كذلك ، ما / ما مقدار الخبرة؟
  • ما هو أسلوبك في التعامل مع شخص يعاني من مشكلاتي؟
  • كم من الوقت يستمر هذا النوع من العلاج عادة؟
  • ما هو التأمين الذي تقبله؟
  • هل تقدم جدول رواتب متدرج؟
  • ما هي رسومك؟

يحتوي المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) على صحيفة حقائق مجانية يمكن أن تساعد أيضًا في: السيطرة على صحتك العقلية: نصائح للتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك

Talk to Someone Now تحدث إلى شخص ما الآن Talk to Someone Now

مكالمة

Choose from a list of Counties below.


Click to Chat
Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now